ナニナニソウシンリンパマッサージ
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ナニナニ(nani nani)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-15 00:06:17.0
- 体脂肪を減らす 2 博多/痩身/ダイエット
-
そう、じゃあ
どうすりゃいいの？
体脂肪を減らすには、
”食事の内容と量が大事”
栄養バランスを考えて？
PFCバランスを考えて？
量、減らす？
んなこた 分かってる！ できてたら困ってないわ！
てお声が 聞こえてきそうですが
そう、なかなか大変ですよね
人間の歯って 臼歯・門歯・犬歯 とあって
臼歯は穀物を食べるため
門歯は野菜や果物を食べるため
犬歯は魚や肉を食べるため
それぞれ 必要な形状をしています
その比率は 臼歯5：門歯2：犬歯1
ということは 穀物5：野菜や果物2：魚や肉：1
の割合で 食物をとることが 人間にはもっともよいとされています
では体脂肪を減らしていくには？
うん、なんとなく、できそうではないですか？
コツなどはまたお伝えしていきますね(*'▽')
福岡県/福岡市/博多区/痩身/リンパマッサージ/エステ/リラクゼーション/オープン/整体/ダイエット/猫背/首肩こり/むくみ/腰痛/体験メニュー/都度払い/ストレッチ/プライベートサロン/個室/個人サロン/ブライダル/学割U24/PayPay/二の腕/背中きれい/眼精疲労/ウィンバック/フェイシャル/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ヘッドハーブセラピー/背骨コンディショニング/姿勢改善/頭皮環境改善/頭皮の悩み/髪の悩み/分け目/薄毛
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