ブログ｜オーバー365 上田店(OVER365)｜ホットペッパービューティー

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オーバー365 上田店(OVER365)のブログ

最新ブログ一覧

444件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-04-26 12:01:26.0

投稿者：

堀内涼子

私がダイエットでしくじった話3 UP

こんにちは！堀内です！前回の続きなんでリバウンドしたかって？over365に出会って気づきました。・カロリーは自分に合わせた量をしっかり摂らないと逆に太りやすくなるという事実！…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-24 12:03:33.0

投稿者：

堀内涼子

私がダイエットでしくじった話 UP

こんにちは！堀内です。前回の続き。私の大きな勘違いとは、摂取カロリーを徹底的に抑えて、筋トレすれば痩せるはず！と信じてた事です。当時は自己流で、・肉、魚、炭水化物、油を極…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-23 10:01:12.0

投稿者：

渡邉育美

自己紹介 UP

新人の渡辺です！自己紹介させて頂きますね。初めてこのエステの世界に飛び込みました。結構大きい子供がいる二児の母です。趣味は料理。どれとどれを混ぜたらこんな感じになる、、な…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-22 12:01:26.0

投稿者：

堀内涼子

私がダイエットでしくじった話1 UP

こんにちは！堀内です！今日は、私の個人的な話をちょっぴり真面目に書かせてもらおうかなと。興味ないとか言わないで下さいね！笑10年程美容業界で働いている私なのですが、子供の頃…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-19 10:16:40.0

投稿者：

堀内涼子

人生初のマツパ

写真は施術後の寝起きでバキバキのお目目と施術中の宇宙人こんにちは！堀内です。やればやるほど伸びる不思議なマツパ！最長2ヶ月持つらしいので実験中…。クリンクリンになるだ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-18 18:22:30.0

投稿者：

渡邉育美

ファスティングについて

こんにちは、渡辺です！今日はファスティングについて！！ファスティング（断食）とは、一定の期間飲食を断つこと。ダイエット方法としても有名で、短期間で効果が出やすいことが特…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 10:00:30.0

投稿者：

渡邉育美

酵素について！

今回は、人体になくてはならない酵素についてこんにちは、新人の渡辺です！人間の体内で働く酵素は消化酵素と代謝酵素に分かれます。消化酵素は食べ物の分解・消化を行い、代謝酵…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-11 10:00:38.0

投稿者：

渡邉育美

タンパク質について！

タンパク質はダイエットになぜ必要？こんにちは、新人の渡辺です！ダイエットにはタンパク質の摂取が欠かせません。摂取量が少ないと、筋肉が落ちて痩せにくい体質になります。脂肪…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-08 12:02:11.0

投稿者：

堀内涼子

今更ながら自己紹介

こんにちは！堀内です！1月から入社した新人ですが、今更ながら自己紹介させて下さい。歴→大学を卒業してからは、都内百貨店で美容部員を5年ほど、結婚してからは上田市内で化粧品販…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-05 12:01:20.0

投稿者：

堀内涼子

春こそデトックス

こんにちは！新人の堀内です！前回は、春の不調と老廃物のお話をしましたが、今回は、「それじゃあどうしたらいいの？」ってところのお話を書こうと思います。ポイントは「水」と「あ…続きを見る