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オーバー365 上田店(OVER365)のブログ
- 【エステプロラボ】ファスティング結果!
- #上田市脱毛 #上田市フィット #上田市エステ #上田市整体
こんばんは!エステ担当清水です!
今日は、
わたくしのファスティング結果お知らせでーーーーーーす!
デデン!
見えますか?
体重57.05kg→54.15kg
マイナス2.9kg、約3kg落ちました!!
ただ数字を見ると体脂肪率が変わらず(T_T)
体重は落ちてもまだポヨポヨしているので
やっぱり理想の体にするには運動必須!
ファスティング後に取り入れていきますか。
そして気になるファスティング中の空腹感ですが
私は酵素ドリンクで難なく過ごせました。
このドリンクが美味しくてもうヤミツキ~\(^o^)/
日中眠気が強く出ても酵素ドリンクでスッキリでき
夜はとても質の良い睡眠がとれました。
今日は回復食でおかゆから取り入れゆっくり元に戻していきます。
お盆は食べるイベントが入っているのでここで一回スッキリできて良かったです!
ファスティングについて詳しく知りたい方は直接ご質問くださいね♪
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