オーバーサンロクゴ ウエダテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 長野県上田市中央２－１６－１０
- 上田駅から車で4分/徒歩15分[フェイシャルエステ/痩身/ダイエット/整体/フィットネス]
オーバー365 上田店(OVER365)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-15 10:01:14.0
- 筋肉の衰えと年齢
- こんにちは長門です！
本日は筋肉の衰えと年齢についてお話しします！
約4,000人の日本人を対象に、年齢による筋肉量を調べた研究があるのですが、報告によれば20歳を過ぎると脚の筋肉量は腕や胴体の筋肉よりも早く、大きく減少するそうです。
一般的に筋肉量は25歳くらいでピークを迎え、その後加齢と共に減少していきます。60歳には25歳時の約60％まで落ちてしまうそうです！( 一一)
そして筋力の衰えは男性女性関係なく足腰からきます！筋力が低下すると姿勢が悪くなり、腰痛・首、肩こりなど様々な症状が出てくる可能性があるんです(>_<)
では若くても今の時点ですでに姿勢が悪く、症状の出ている方は要注意！今の時点で筋肉が衰えてきており、姿勢が保てなくなってきている証拠です(・_・;)
ではそのまま年を取った時はどうでしょう？更に悪化することは目に見えてわかるのではないでしょうか？
若いうちに今から良い姿勢を心掛けていると、年を取ってからもより健康に生きていくことが出来ます！将来の為に今から姿勢を良くして筋肉をつけていく事が大事です(￣▽￣)これを僕は勝手に『貯筋』と呼んでいます(笑)
少しでも足腰の悩みや、姿勢が気になる方はぜひ一度ご来店ください！
#上田市エステ#上田市整体#上田市脱毛#メンズ脱毛#上田市フィット#ボディメイク#メンズエステ#上田over365
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,900
【リピート多数！独自開発】身体全体の歪みを調整 整体 60分 6900円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
フィットネストレーナー/整体師
長門 聡汰ナガト ソウタ
サロンの最新記事
-
●2024-05-22
-
●2024-05-20
-
●2024-05-20
-
●2024-05-18
-
●2024-05-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（12）
- 2024年3月分（15）
- 2024年2月分（15）
- 2024年1月分（16）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（14）
- 2023年10月分（20）
- 2023年9月分（22）
- 2023年8月分（20）
- 2023年7月分（24）
- 2023年6月分（24）
- 2023年5月分（20）
- 2023年4月分（18）
- 2023年3月分（18）
- 2023年2月分（16）
- 2023年1月分（16）
- 2022年12月分（16）
- 2022年11月分（28）
- 2022年10月分（20）
- 2022年9月分（26）
- 2022年8月分（27）
- 2022年7月分（23）
- 2022年6月分（22）
- 2022年5月分（3）
もっと見る
オーバー365 上田店(OVER365)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【体の中から健康に痩せたい方に】完全個別オーダー痩身 90分19600円→6900円 ¥6,900
|
|
新 規 |
【贅沢1dayブライダル】顔・デコルテ・背中・二の腕setケア 120分 22000円 ¥22,000
|
|
新 規 |
【半袖から見える腕！！】芸能人も認めるマシンで二の腕集中♪ 90分 7900円 ¥7,900
|
|
新 規 |
【薄着の季節♪キレイなくびれが欲しい！】お腹集中造形コース 40分 6900円 ¥6,900
|
|
新 規 |
【疲労・不調に最強！】歪み改善整体&リンパセラピー 90分 11000円→6900円 ¥6,900
|
|
新 規 |
【リピート多数！独自開発】身体全体の歪みを調整 整体 60分 6900円 ¥6,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
