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オーバー365 上田店(OVER365)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-04 18:57:04.0
- #胃と腸 その1
- 皆様こんにちは^ ^
今日はうんちのお話です♪
皆様うんちって何から出来てるか知ってますか？
#健康 な人のうんちは、80%が水分で、残る20%のうち3分の1が食べカス、3分の1が生きた腸内細菌、3分の1がはがれた腸粘膜で出来ているです。わずか1gのうんちに、約1兆個の腸内細菌が含まれているんですよ！
だから！うんちを見れば#腸内細菌 バランスが分かるのです♪
「腸内細菌を整える＝いいうんちを出す」と思っていただいて過言では無い！！！
☆理想のうんちとは
バナナうんちです！！
うんちは、#食生活・#運動 のほか、#ストレス などの影響で日々変化します！
面白いのは、ストレスがあると女性は便秘しますが、男性は逆に下痢をする傾向があるんですって！
いつもバナナうんちになるように、自分のお“便”りを、毎日きちんと観察する癖をつけましょう#痩身#運動#腸内環境#睡眠#ダイエット#上田市エステ#上田市整体#上田市フィットネス#フェイシャルエステ#エステサロン#肩こり#代謝アップ#脱毛#毛穴#オールハンドリンパ#リンパ#長野県エステサロン
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