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イーストレッチジム 大阪心斎橋店(E-STRETCH GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-19 10:18:02.0
- 手を上げると腰が痛いのはなぜ？
- こんにちは！
イーストレッチジム心斎橋です！
手を上げると腰が痛くなる…そんな経験はありませんか？
それは腰が原因ではありません！
え？腰が痛いから腰に原因があるのでは？
そう思われる方が大半かと思います！
実は、肩周りの動きが悪いことが原因で腰が痛くなります！
肩の動き、特に手をばんざいする動きに制限があると無理やり手を上げようとすると腰が反ってしまいます。
こうなると腰にかなり負担がかかり結果腰痛へと繋がります！
腕をまっすぐの状態でばんざいしてみて耳に届かないという人は腰痛予備軍です！
イーストレッチジムではこういった体の根本的な姿勢から変えていくことで痛みの予防、改善をすることが出来ます！
一度皆様も体験してみませんか？
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