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天六東整体院【整体/マッサージ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/ヘッドスパ】

テンロクヒガシセイタイイン セイタイ マッサージ カタコリ ヨウツウ コツバンキョウセイ ヘッドスパ

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天六東整体院のブログ

最新ブログ一覧

312件のブログがあります

1/32ページ 次へ

  • 猫背と首
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-05 18:03:26.0
    投稿者:
    東 店長
    猫背が癖になると腰椎に大きな負担がかかり腰痛を招きやすくなります日常的に猫背の姿勢の人は頸椎が後ろに引っ張られた状態になって物理的なストレスがかかりますその結果頸椎のカー…続きを見る
  • ニコチン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-03 18:38:20.0
    投稿者:
    東 店長
    タバコの煙に含まれる有害物質のうち代表的なのはニコチンですニコチンには血管を収縮させる作用があり細い血管への血液の流れを悪くして血圧を上昇させます喫煙者のタバコを吐く瞬間…続きを見る
  • タバコのけむり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-30 14:05:09.0
    投稿者:
    東 店長
    タバコの煙には4000種類もの化学物質が含まれていてそのうち約200種類が人体にとって有害な物質であると言われますその有害物質はフィルターを通して吸い込む煙よりも火がついたまま…続きを見る
  • 四角いリング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-27 15:43:05.0
    投稿者:
    東 店長
    RINGは「輪 指輪」などの意味がありますしかしボクシングやプロレスのリングは四角形です昔のボクシングは決められた試合スペースがなく観客たちが1本のロープを持って輪を作りその…続きを見る
  • ゆるめの腹筋運動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-23 14:09:53.0
    投稿者:
    東 店長
    仰向けに寝て膝を立てます一般的な腹筋は首の後ろに両手を置きますが筋力が弱めの人は首の後ろに手を組まないで両手のひらを太ももの上に滑らせていく感じでも良いですそれでもきつい…続きを見る
  • 反り、腰対策で鍛える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-20 17:20:52.0
    投稿者:
    東 店長
    無理に腹筋トレーニングをして腰痛になってしまうケースもありますがそれは運動量が多すぎるか背中や腰の筋肉の緊張が強すぎるからですまずは基本的な腹筋背筋を少しずつでも構いませ…続きを見る
  • 反り腰を改善させる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-17 18:12:01.0
    投稿者:
    東 店長
    反り腰は生活習慣や日ごろの姿勢を見直すことで少しずつ改善することが可能ですいきなり負荷の高い腹筋運動や筋トレをやる必要はありません衰えている筋肉を鍛えて凝りをほぐすよう筋…続きを見る
  • 反り腰が引き起こす症状
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-13 17:56:53.0
    投稿者:
    東 店長
    どんな症状かというと骨盤の歪みや姿勢を保ちにくくなる腹筋低下や腰痛が長く続くなど疲れが出ると腰が重くなったり痛くなったりします横から見たらお尻を後ろに突き出したようになっ…続きを見る
  • 絵の交換
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-09 14:29:17.0
    投稿者:
    東 店長
    絵を変えました水色と白がよく映えます実物はもっと発色がきれいですが。整体/ストレッチ整体/本格整体/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドスパ/姿勢/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ…続きを見る
  • 反り腰のチェック方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-06 15:51:52.0
    投稿者:
    東 店長
    自分で簡単にできる方法はベッドなどの体が沈むような柔らかい場所ではなく床などの上であおむけに寝た状態で立ってやる場合は壁に頭 背中 お尻を付けて腰と 床か壁との隙間にての…続きを見る

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天六東整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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