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天六東整体院【整体/マッサージ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/ヘッドスパ】

テンロクヒガシセイタイイン セイタイ マッサージ カタコリ ヨウツウ コツバンキョウセイ ヘッドスパ

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  • 【天神橋筋六丁目駅徒歩1分】 首こり/頭痛/肩こり/腰痛/骨盤矯正/反り腰/むくみ/

天六東整体院のブログ

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274件のブログがあります

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  • 胸を開いてストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-07 16:06:45.0
    投稿者:
    東 店長
    前のめりの姿勢でスマホやパソコンを使うと胸の筋肉は縮んだまま固まり背中の肩甲骨は伸びきったまま固まります首も前傾したままの状態で僧帽筋に大きく負担がかかります画面に集中す…続きを見る
  • 体温低下を防ぐには3つの首を温める
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-04 13:27:11.0
    投稿者:
    東 店長
    風邪を予防するには3つの首を温めると良いです上から首、手首、足首です頭を支える首はマフラーやストールを巻きましょう首の後ろ側を温めると血行が良くなりゾクゾクした寒気も和ら…続きを見る
  • 大豆の食品
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-30 13:34:56.0
    投稿者:
    東 店長
    筋肉は血液が運んでくる酸素と栄養を得て老廃物を血液中に排出しているので血液の循環が滞ると乳酸などの疲労物質や老廃物が筋肉中に蓄積されコリの原因になりますこの状態を改善する…続きを見る
  • ディスプレイを調整して疲れ目を軽くする
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-27 13:45:06.0
    投稿者:
    東 店長
    人はまばたきを1日に1万回以上していると言われますパソコン作業やスマホによる目の使眼精疲労やドライアイになりがちですパソコンの時は椅子に座った時にディスプレイの角度を視線…続きを見る
  • かぜ薬
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-23 16:12:48.0
    投稿者:
    東 店長
    熱が出て体がだるくなったりせきや鼻水が出たりすると風邪薬で治そうとします熱が下がりせきや鼻水が止まったりしますがでもかぜを治す薬というのは存在しませんかぜはウィルスや細菌…続きを見る
  • ストレッチはお風呂上りに
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-20 16:27:51.0
    投稿者:
    東 店長
    温度の熱すぎないお湯に使った後は心身ともにリラックスしています入浴による温熱効果によって血管が開き湯船の水圧で血液の循環がスムーズになっています関節やじん帯は温められて緩…続きを見る
  • 首の頸椎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-16 13:30:43.0
    投稿者:
    東 店長
    首を形成する頸椎は横から見ると前方にカーブした湾曲を描く形になっていますこの正常なカーブが乱れると首や背中や腰の筋肉に負担がかかりこりや痛みがおこります頸椎は全部で7つあ…続きを見る
  • L字の姿勢で腰を伸ばす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-13 12:44:18.0
    投稿者:
    東 店長
    座ったままや立ったままの同じ姿勢をずっと続けていると腰と背中に痛みがでます無理せずにゆっくりと伸ばすにはテーブルに向かって正面向きで両足を平行に肩幅に広げ両手を真っすぐに…続きを見る
  • まばたきの役割
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-10 12:59:27.0
    投稿者:
    東 店長
    人は1分間に15から20回ほど無意識にまばたきをすると言われます眼球の黒目は透明な角膜が覆っていて水分と栄養の供給が必要です新鮮な涙が角膜を保護しますまばたきの回数は脳の働き…続きを見る
  • 食べ過ぎと満腹感
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-06 14:10:57.0
    投稿者:
    東 店長
    満腹感を満たすには満腹中枢を刺激するいくつかの要素が必要です胃の分泌による胃壁の拡張かむことによる満腹物質の分泌血糖値の上昇などです特に血糖値の上昇は重要で食べ物が分解さ…続きを見る

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