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アンヨガスタジオ(Ann Yoga Studio)のブログ
プライベート
投稿日：2022-08-05 18:00:33.0
- yogaって何？
- 皆さん こんにちは！
Ann Yoga Studioです。
毎日、毎日猛暑が続きますね。。。
今日はヨガの豆知識をご紹介します！
ヨガと聞いて、知らない方はいないぐらい「ヨガ」が日本にも浸透してきていますね。
そもそもヨガって何のために？
それは
自分と向き合うためのものです。
ポーズをとるのは、心と体をつなぐ一つの手段なんです。
体のさまざまな部分に働きかけをおこなうことで、自分と向き合うための流れを作っていきます。
心と身体をリラックスさせ、健康的で充実した生活を送るためのツールとして、
現在も新しいジャンルのヨガが次々と生まれています。
ホットヨガもそのうちの一つです。
日々進化しているＹＯＧＡ
Ann Yoga Studioでヨガをはじめてみませんか？
猛暑日が続きますが、暑さに負けない身体作り
水分を細目にとる習慣良い習慣を！
只今、体験レッスン受付中です。
皆様からのご予約をお待ちしております☆
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投稿者
Ann Yoga
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