3月は春に向けてゆっくりと：2023年2月27日｜アンヨガスタジオ(Ann Yoga Studio)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-02-27 12:27:47.0

3月は春に向けてゆっくりと: こんにちは!(^^)!　Ann Yoga Studioです！

3月の声を聞き、道を歩いていても、空気に「春」を感じることが少しずつ増えてきたのではないでしょうか。
ちょっとした油断で体調を崩しやすい時期でもあります。

虫たちを目覚めさせる「虫出しの雷」

東洋医学での健康法において、大切にされていることの１つが
「次の季節に向かって、体をつくっていくこと」です。

たとえば、3月初旬の時期であれば、
冬から春へと体のスイッチをスムーズに切り替え、徐々に体を春モードにしていく。
これがこれから到来する春を元気に過ごすコツになります。

「虫出しの雷」という言葉があります。

これは、二十四節気の「啓蟄」の頃（3月6日頃）に鳴る雷を指します。

立春（2月4日頃）を過ぎると、地上ではまだ寒さが続いていますが、土の中では春のエネルギーが少しずつ増えていきます。それに合わせて、冬ごもりしていた虫たちも春に向けて準備を始めます。
その準備が十分に整ってくるのが、啓蟄の頃。

この時期に雷が鳴ると、地面を走るその電気で虫たちは目覚め、いよいよ地上に這い出してくるといわれています。そのため「虫出しの雷」と言われています。
人も同じことが言えます。

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