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リセット(Reset)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-06-17 09:53:43.0
現代人に多い猫背
現代人に多い猫背_20220617_1

猫背になる原因として
最も考えられるのが
現代人特有の2つの悪習慣です。

・長時間、同じ姿勢でのデスクワーク

キーボードやマウス操作が必要な
デスクワークでは
肩が内側に入り前かがみが強めの
悪い姿勢になりやすいです。

この姿勢が日頃から続いていると
背骨や骨盤の歪み&筋肉の衰えの原因になり
結果として猫背の悪化に繋がっていきます。

前かがみの姿勢では
腹筋も背筋も緩んでしまい
筋肉はあまり使われてません。
その結果、背骨を支える筋肉が衰えてきます。


・長時間のスマホ使用
現在では、1人あたり1日に約3時間も
スマートフォンを使用していると
言われています。

そして、この長時間のスマホ使用は
長時間のデスクワークと同様に
猫背悪化の大きな原因になります。

多くの人がスマホを使うとき
画面を覗き込むように
首が前傾になった姿勢をとると思いますが
この姿勢が習慣化すると
ストレートネック(スマホ首)になりやすく
猫背と肩こりの大きな原因にもなります。

その原因を根本から改善してみませんか?
Resetではしっかりとカウンセリングさせていただき
根本改善できる提案をさせていただきます。
猫背、肩こりが気になる方は
是非一度ご来店してみてくださいね。

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投稿者
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