現代人に多い猫背：2022年6月17日｜リセット(Reset)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-06-17 09:53:43.0

現代人に多い猫背: 猫背になる原因として
最も考えられるのが
現代人特有の2つの悪習慣です。

・長時間、同じ姿勢でのデスクワーク

キーボードやマウス操作が必要な
デスクワークでは
肩が内側に入り前かがみが強めの
悪い姿勢になりやすいです。

この姿勢が日頃から続いていると
背骨や骨盤の歪み＆筋肉の衰えの原因になり
結果として猫背の悪化に繋がっていきます。

前かがみの姿勢では
腹筋も背筋も緩んでしまい
筋肉はあまり使われてません。
その結果、背骨を支える筋肉が衰えてきます。

・長時間のスマホ使用
現在では、1人あたり1日に約3時間も
スマートフォンを使用していると
言われています。

そして、この長時間のスマホ使用は
長時間のデスクワークと同様に
猫背悪化の大きな原因になります。

多くの人がスマホを使うとき
画面を覗き込むように
首が前傾になった姿勢をとると思いますが
この姿勢が習慣化すると
ストレートネック（スマホ首）になりやすく
猫背と肩こりの大きな原因にもなります。

その原因を根本から改善してみませんか？
Resetではしっかりとカウンセリングさせていただき
根本改善できる提案をさせていただきます。
猫背、肩こりが気になる方は
是非一度ご来店してみてくださいね。

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