肌荒れと腸内環境：2022年8月21日｜リセット(Reset)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-08-21 23:35:20.0

肌荒れと腸内環境: 食べすぎたりストレスが溜まると
肌が荒れたり
ニキビができたりなど…
そんな経験はありませんか？

なぜそうなってしまうのか？
をお伝えしていきます。

腸内には多くの細菌が棲んでおり
善玉菌と悪玉菌が
ちょうど良いバランスで
保たれているのが健康な状態です！
しかし腸内細菌の
バランスが崩れると
悪玉菌が増え
悪玉菌の発生する有害物質によって
肌荒れや便秘などを
引き起こしてしまうことがあります、、、

便秘になると
腸内には食べ物を腐らせる
悪玉菌が増加！
有毒ガスや活性酸素を
発生させてしまいます。

また、腐敗産物であるフェノール類や
パラクレゾールが腸内に蓄積されます。
有毒ガスや活性酸素は
腸内環境をさらに悪化させ
血液を通して全身に運ばれ
末端組織であるお肌にも影響し
ニキビ・吹き出物・シミ・血色が悪い
などお悩みが増えます。

ストレスや暴飲暴食は
腸内環境の乱れを引き起こし
お肌の新陳代謝を遅らせたり
免疫力を低下させたりする
場合もあります。

お肌と腸は関係性が
とても深いです！
皆さんの食生活を
一度見直してみませんか？

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