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リセット(Reset)のブログ
- 妊娠と反り腰
妊娠による急激な体の変化や
ヒールを履いたり
立ちっぱなしの仕事が
多い方がなりやすい「反り腰」
女性は歳を重ねると
反り腰に悩まされる方が
増える傾向にあります。
その原因は、姿勢の悪さから
なることが多いです!
しかし、その姿勢が
悪くなってしまう根本の原因は
姿勢を正すための筋肉である
脊柱起立筋(背骨を支えている筋肉)や
大腿二頭筋(太もも裏の筋肉)などの
筋力の低下にあります。
その2つの筋肉が
弱くなってしまうと
骨盤が前に倒れてしまい
前に倒れた状態だと
バランスが取れないので
腰が反ってしまうのです。
反り腰になると
腰痛や足のむくみはもちろん
O脚や下っ腹がポッコリして
パンツやスカートのウエスト部分が
入りづらくなります。
自分でなかなか
「反り腰戻せない!」という方は
骨盤矯正でしっかり整えましょう。
いつでもご予約お待ちしております。
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