シノトウシンキュウセイタイイン
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- リラク
- エステ
- 愛媛県松山市日の出町７－８ カサグランデ越智ビル１Ｆ
- フライブルク通り〈スシロー生石店〉から車で5分/旧空港通
しのとう鍼灸整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-19 15:55:30.0
- 寒さに負けないための寒冷順化
- 夏の暑さに負けないように少しずつ暑さに身体を慣らし、汗をかける身体にすることで熱中症リスクを低下させるのが【暑熱順化】でした。
これに対し、身体が寒さに適応し寒い環境で快適に過ごせるようになるプロセスを【寒冷順化】というそうです。
では何をすれば良いのか？
まずは運動です！筋肉は動かすことで熱を生み出すことができます。基礎代謝量を増やすためにスクワットや腕立て伏せなどがオススメですが、高齢者や冷え性の方などは踵の上げ下げをし、筋肉のポンプ作用で血流を促し、からだを温めましょう！次に、寒さに身体を慣らすために外出をすることです。マフラーなどで首を、手袋やリストバンドで手首を、タイツなどで足首を冷やさないように気をつけながら積極的に外出をしましょう！
自律神経の働きや冷え性、血液循環の改善に鍼灸整体で身体のバランスを整えながら、年末年始にかけて寒さに向かうこの時期に、冬に備えた身体作りをしてみてはどうでしょうか。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-11-19
-
●2025-11-14
-
●2025-11-14
-
●2025-11-09
-
●2025-11-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（13）
- 2022年12月分（13）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（19）
もっと見る
しのとう鍼灸整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【初回1000円OFF】オーダーメイド60分鍼灸整体 ¥6,500→¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,000 《新メニュー》美容鍼50本+ドライヘッドスパ￥5,500→¥5,000
|
|
再 来 |
¥6,500 【1,000円オフ】＊冬期限定＊冷え解消プレミアムケア
|
|
新 規 |
¥6,500 【初回限定割引】60分整体＋EMS20分 ¥8,500→¥6.500
|
|
全 員 |
¥6,500 【当院おすすめ】リピーター多数の人気メニュー鍼灸整体60分 ¥6,500
|
|
全 員 |
¥10,000 【しっかり疲れを取りたい方】90分鍼灸整体 ¥10,000
|
