ダイエットする上で最も難しいこととは：2024年5月24日｜ヴィオラ(viola)のブログ

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投稿日：2024-05-24 05:57:02.0

ダイエットする上で最も難しいこととは: 体全体に肉がついてしまった
年齢を重ねてきて痩せにくくなった
どうやって痩せたらいいのか分からず迷走している！

ダイエットをしている多くの女性はお悩みだと思います。

ダイエットって実は体重を減らすことではなく、
・生活習慣を変えること
がとても大切になるからです。

人間新しいことを始めるにはかなりストレスがかかります。

最初は気持ちに勢いがあるからできることでも
徐々に「続かなくなってくる」
そんな状況は多くの方が経験することだと思います。
なぜ頑張っているのに変わらないの？
そう思ったら辞めてしまいたくなります。

それもそのはずです。
人は急な変化を好みません。
「恒常性」と言って常に同じ状態を保とうとする働きが備わっているからです。

新しいことを始めたらまずは２１日間は連続して取り組む必要があります。
そこを超えてくると習慣化しやすくなってきます。
そして３ヶ月が経つころには体質が徐々に変わり始めます。

身体の細胞が入れ替わるのはそのまたさきの1年後です。

長いと感じる方もいれば、短いと感じる方もいらっしゃるかもしれません。

人は変化を実感しないとすぐに辞めてしまいたくなります。
そのお気持ちすごくわかります。

「変わったな」そう実感するのは自分の努力の最中ではなく
かなり後になってからだからだそうです。（私も努力の最中・・・）

とは言っても「一人でやるのは大変、限界だな」そう感じていたらエステサロンに頼ってください。

当店が導入している「コアヒート」は１度の施術でも変化を感じる方が多数！
「あんなに痩せなかったのに！」

コアヒートは痩せない根本理由である「冷え（血行不良）」「代謝低下」に対してアプローチしていくから続けていくことで痩せやすく太りにくい身体に導いていきます。
頑張っても痩せなかったのに、変わり始めるきっかけになるかもしれません。

変化を感じると楽しくなります♪
一人じゃ続けていくことが難しくても、誰かとなら頑張るきっかけがあるかもしれません。

今までのやり方で続けられなかった、変わらなかった
新しい方法を試すタイミングかもしれない
そう思っていらっしゃるは是非ヴィオラでコアヒートを試してみてください♪
人生最後のダイエットにしましょう！