Relaxation&Beauty salon viola 【ヴィオラ】
リラクゼーションアンドビューティーサロンヴィオラ
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ヴィオラ(viola)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-27 06:35:53.0
- 「そんなに食べてないのに太る」の事実
- ダイエットを意識している女性の中には
「そんなに食べてないのに痩せない」
と感じている人は少なくないようです。
食事だけで考えると、
「摂取カロリー<消費カロリー」にならないと痩せることはできないはずなので、
実は、どこかで自分が認識している以上に「食べている」のかもしれません・・・みなさんは
いつ食事をしていますか？
朝・昼・夜と3回の食事をしている方が多いと思います。
「時間が来たから食べよう」
当たり前のようですが、
実はそこが一つの落とし穴だったりします！
「一日３食」は当たり前という思い込みはありませんか？
特にお腹は空いていないのだけど、「時間が来たから食べる」
そうする方は少なくないと思います。
また、付き合いで食べていたり、ちょっと口さみしいから食べたり
1回の食事量やカロリーなどをどれだけ気にしていても
ご自身の「空腹」という感覚なしに繰り返される食事というのは
意外にも食べすぎていることが多いのです。
もしもそんなに食べていないのに太ってしまうとお悩みの方がいらっしゃったら
ご自身の食事のタイミングについて一度気を配ってみることをおすすめします。
自分の現状を把握することこそが理想達成への近道ですよ♪当店は40代からの多くの女性の「痩せにくくなる」悩みの根本理由「代謝低下」にアプローチし痩せやすく太りにくい体づくりをするサロンです。
どんなに頑張っても根本理由が改善されなければ結果が見えにくくなります。
一人じゃ難しいと感じている方は是非ヴィオラへお越しください！
年齢を重ねても身体はケアすれば必ず変わります。
ヴィオラは諦めたくないあなたの応援団です！
お会いできるのを楽しみにしております♪
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