【緊急！】食いしばりの意外な原因？：2022年7月1日｜ボディクイーン吉祥寺(Body Queen)のブログ

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ボディクイーン吉祥寺(Body Queen)のブログ

ビューティー

投稿日：2022-07-01 17:18:06.0

【緊急！】食いしばりの意外な原因？: 小顔矯正で皆様がよく気にされるフェイスライン（いわゆるエラ部分）のサイズ感には、主としてむくみ・たるみ・食いしばりや噛み癖が原因としてあげられます。

その中でも無意識のうちにしてしまう食いしばり・・・

今回はそんな食いしばりをしてしまう方がとても多く、そして多くの方が「知らなかった！」と仰るので急遽このようなブログを書いております。
ご自身に当てはまらないか、チェックしてみてくださいね！
まず改善策としてストレスを減らすことも大切です。
ストレスと言っても様々で、メンタルに関わるもの、単純に寒さ等の環境によるものも・・・

そして案外皆様に知られていない？お口の中も重要です！

★先ず正しい舌の位置は、上あごの前歯の付け根あたりです。
↑左：正しい舌の位置　　　右：舌が下がり間違った位置

★そして上下の歯は離れた状態です。

この舌の位置と歯が離れた状態を当たり前に出来れば、当然食いしばりはなくなります。

そして、舌も筋肉で動いていますから、この筋肉が正しく使えず衰えてしまいますとお顔のゆがみやたるみ・二重あごの原因になったりもします。
気づいたら口が開いてしまっている（口呼吸）方は衰えているだけではなく受け口へとつながってしまうおそれもあるので注意です。

またこの舌の位置や歯並びはお顔の骨の形成にも関わってきます。
（子どもの時のお話です。）

とある双子の1人が歯並びに問題を抱えていて、もう1人は整った歯並びで、双子なのにお顔立ちがかなり異なって成長したという事例があるくらいです。

なのでお子様がいらっしゃる方は、お子様の口腔ケアもしてあげてくださいね♪

このように口腔事情もお顔に大いに影響を及ぼします。

歯並びが元々良いよという方も、舌の位置を気にしてみたり、酷い場合はマウスピースを使用するのも手です。

最初は本当に大変です。今まで何年も、あるいは子どものときからずっと間違ったポジションだったのであればそれを無意識レベルまで正しく戻すのは相当の頑張りが必要なのは当たり前なので、根気強く頑張りましょう。

人には様々な美しさありますが、姿勢ならびにお口（歯）もそのうちの1つです。
この機会に是非歯医者さんと当店をはしごして笑、トータルビューティを手に入れましょう！