上野こがね整体院のブログ
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投稿日：2023-08-19 19:27:50.0
- よく眠れていますか？
- 最近来られる方のお悩みに『不眠』という方が
多くいらっしゃいます。
なかなか寝付けない。
眠れるけど夜中に起きてしまう。
朝起きても寝た気がしない。
日中必ず眠気が襲ってくる。
原因は様々ですが、こういった症状に対しては
アイケアがとても有効です。
肩や背中のこわばりをとってあげたり
頭周りをほぐしてあげると循環も良くなり
自律神経も整ってきてリラックスできます。
マクラ難民の方も多くいらっしゃると思いますが
マクラの前に自分のカラダと向き合うのもいいですね。
今日も一日ニコニコです。
ご予約お待ちしております(^-^)
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身体の反応は相互関係になっていて、
ストレス⇔肉、身体が硬くなる⇔血行不良、自律神経の乱れ
と、このようになっております！
つまり、どれか一つでも改善できると、その他もつられて改善される事があります！
マッサージで
・リフレッシュしてストレス発散！
・身体を温めて血行不良改善！
・シロダーラや腸マッサージで自律神経の乱れを改善！
・コリをほぐしたり、軽いストレッチで固まった身体を柔らかく！
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