上野こがね整体院のブログ
プライベート
投稿日：2023-08-25 16:15:24.0
- 腰痛
デスクワークの人の大きな悩みのひとつが「腰痛」。
腰痛ならば腰に問題があると思いきや、実はその元凶が「お尻」にあることは少なくないのです。
座っているとき、上半身の重みを支えているのは「お尻」。長時間座り続ければ、お尻の中央から太腿の上部をつなぐ大臀筋、上部外側にある中臀筋、深部にある梨状筋を中心に、お尻の筋肉がコリ固まっていきます。お尻と腰の筋肉はともに骨盤まわりを支えているため、お尻がコリ固まることで腰への負担が強くなり、腰痛が発生しやすくなるのです。
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身体の反応は相互関係になっていて、
ストレス⇔肉、身体が硬くなる⇔血行不良、自律神経の乱れ
と、このようになっております！
つまり、どれか一つでも改善できると、その他もつられて改善される事があります！
マッサージで
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