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リク(RIKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-31 18:26:08.0
- 【姿勢】と【寿命】の関係性
- 本日は「姿勢と寿命の関係性」についてお話しましょう！(^^)
近年の研究では、正しい姿勢の維持が寿命に与える影響に関心が集まっており、良い姿勢を保つことは、健康な生活を送るための重要な要素です♪
まず、悪い姿勢が持つ影響を考えてみましょう！！【猫背】や【頭が前に突き出てる】などの悪い姿勢は、首や背中の【筋肉に負担】をかけ、【慢性的な痛み】や【姿勢の悪化】を引き起こすとともに、【内臓の圧迫】や【呼吸の制限】など、全身の健康にも悪影響を及ぼすことがあります(；ω；)
一方、【背筋が真っ直ぐ】になっており、【骨盤の位置が正しい姿勢】を保つことで、骨や筋肉が適切に作用し、【体重を適切に分散】させることができます(^^)
【呼吸にも良い影響】を与え、肺が十分に広がり、酸素の取り込みと二酸化炭素の排出がスムーズに行われるため、【全身の代謝が活性化】し、健康状態を維持するのに役立ちます(^^)
結論として、【良い姿勢の維持】は、【身体の負担を軽減】し、健康な生活を送るために重要です。日常生活で姿勢に意識を向け、正しい姿勢を保つことで、【健康寿命を延ばす】ことができるかもしれませんね。
しかし、【良い姿勢＝胸が張れている姿勢とは限りません】専門家の助言や適切なエクササイズなどを取り入れて、自身の姿勢改善に取り組むことをおすすめします(^^)
当店では、正しい姿勢分析と、そこから施術の方針を詳しく決めていくことで、確かな効果を体感することができます(^^)
もし宜しければ御来店下さい♪練馬/練馬春日町/光が丘/整体/美容整体/猫背矯正/骨盤矯正/産前/産後/痩身/肩こり/首こり/腰痛/むくみ/歪み/反り腰/O・X脚/肩甲骨/ボディケア/ストレッチ/姿勢改善
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