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投稿日：2025-11-13 14:40:06.0
- むくみのセルフチェック
「夕方になると足が重い」「頭がボーッとする」
そんな時は“むくみ”が溜まっているサインかもしれません！
むくみは、身体の中で水分や老廃物がうまく流れていない状態。
特に 足 と 頭 は重力の影響を受けやすく、滞りが起きやすい場所なんです
足のむくみチェック
・靴下の跡がなかなか消えない
・夕方になると足がだるい・重い
・足首やふくらはぎが張る
・スネを押すと跡が残る
当てはまる方は、血流・リンパの巡りが低下しているかも。
冷えや長時間の立ち仕事・座りっぱなしが原因で起きやすいです。
頭のむくみチェック
・朝、顔がむくんで見える
・目の開きが悪い・まぶたが重い
・頭皮が硬い、つっぱる感じがする
・首や肩も一緒に重たい
頭のむくみは、血流が滞って老廃物が溜まっているサイン。
放っておくとお顔のたるみ・疲労感にもつながります！
むくみ対策クーポンもあるので、ぜひ試してみてください！
ヘッドスパで癒されながら、むくみをリセットしましょう^ ^
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