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ベルアンジュ(Belle ange)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-02-09 13:51:58.0
- アボカド☆
こんにちは、脱毛サロンBelleangeです。
最近私がハマっているアボカド!
美味しいだけじゃなくて美白、美肌にも効果があるそうです!
1、ビタミンB,Eの抗酸化作用で若々しさをキープ!
アボカドは栄養価の高い果物と認定されています。
ビタミンB6とEはとても高くて、ビタミンB6は皮膚の新陳代謝に
大きくかかわっているので、皮膚の再生や美肌に高い効果があり
ビタミンEは若返りのビタミンとも言われています☆
2、美容成分コエンザイムQ10
抗酸化力がとても強く体内に充分に存在すれば
肌のうるおいやキメを整えてくれると言われています。
3、豊富な食物繊維で肌代謝を助ける
便秘などの代謝不良は、肌へのストレスの最大の原因
毎日の便通を整え体への有害物質の蓄積を防止するためには
やはり、食生活が基本になりますね♪
美味しいアボカドには沢山の美容成分が含まれていますので
食べて、綺麗になりましょう☆
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投稿者
Belle ange
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