堀尾真也のブログ｜ネイチャーボディーハウスパーソナル(NATURE BODY HOUSE)

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ネイチャーボディーハウスパーソナル(NATURE BODY HOUSE)のブログ

堀尾真也のブログ一覧

7件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2022-12-02 23:46:57.0

投稿者：

堀尾真也

全ての下半身のむくみに…【足痩せ施術】

ブログをご覧いただきありがとうございます。今回は下半身むくみの原因と対策についてお伝えします。多くの女性を悩ませている下半身のむくみ…上半身は痩せているのに全体が太って見…続きを見る
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投稿日：

2022-11-25 14:32:16.0

投稿者：

堀尾真也

下半身のフォルムを整えるには・・・

皆さんこんにちは。パーソナルトレーナーの堀尾です。前回のコラムにて、お話した足首についてお話させて頂きます。施術をしている中でよく聞くお悩みとして、「むくみをとりたい、足…続きを見る
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投稿日：

2022-10-08 18:35:33.0

投稿者：

堀尾真也

下半身のフォルムを整えるには・・・

皆さんこんにちは。パーソナルトレーナーの堀尾です。本日は下半身引き締めについてお話をさせて頂きます。下半身がなかなか痩せない、ダイエットで体重が落ちてもフォルムが変わらな…続きを見る
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投稿日：

2022-10-05 15:39:45.0

投稿者：

堀尾真也

あなたの呼吸は正常ですか？part3

皆様こんにちは。パーソナルトレーナーの堀尾です。先日の”正しい呼吸”に続いて、今回は『腹圧呼吸』と呼ばれるトレーニングに特化した呼吸があります。『腹圧呼吸とは』呼吸の際に…続きを見る
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投稿日：

2022-10-05 01:52:47.0

投稿者：

堀尾真也

あなたの呼吸は正常ですか？　part2

前回のブログの続きになります。呼吸は大きく分けて腹式呼吸と胸式呼吸があります。腹式呼吸はリラックス効果、内臓の働きを良くし、副交感神経の作用を高めてくれるため、心を落ち着…続きを見る
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投稿日：

2022-10-03 17:49:18.0

投稿者：

堀尾真也

あなたの呼吸は正常ですか？

みなさんこんにちは。パーソナルトレーナーの堀尾です。今日は"呼吸"についてです。皆さま正しく"呼吸"は出来ていますか？コロナ禍でマスク生活なのもあり、慢性的な酸欠の方も多くな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-10-02 00:02:07.0

投稿者：

堀尾真也

自己紹介です(^^♪

こんばんわ(^^♪僕の初めての投稿なので簡単な自己紹介をさせて頂きます。氏名：堀尾真也(ほりおしんや)出身：愛媛県資格：柔道整復師・モルフォセラピスト趣味：寺社仏閣めぐり経歴…続きを見る