ジョセイセンヨウフィットネスジム アネラフィット
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アネラフィット(ANELA Fit)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-31 14:50:05.0
- コンビニで買える「高たんぱく食材5選」
こんにちは！
今回は忙しい方にオススメ
【コンビニで買える高たんぱく食材】の
ご紹介です♪
「忙しくて食事の準備ができない」
「コンビニでつい太るものを買ってしまう」
そんなあなたをダイエット成功へ導く、
高たんぱく&低カロリーなコンビニ最強食材5選
をまとめました(^^)
1、サラダチキン
鶏むね肉(皮なし)は脂質ほぼゼロ。
味に飽きたらハーブやスモーク味を
2、豆腐バー
植物性のたんぱく質が気軽に摂れる！
罪悪感なく小腹を満たせます。
3、濃縮ヨーグルト
甘いおやつを選ぶ代わりに！
腹もちも抜群です。
4、ゆで卵・半熟煮卵
1個で約6ｇのたんぱく質。
手軽さＮｏ.1
5、高たんぱくスープ
温かいものが欲しい時に最適。
具材でたんぱく質と満足感を確保
◇◆トレーナーからのアドバイス◇◆
これらの食材を単品で食べるのではなく
「サラダチキン＋鮭おにぎり」など
のように組み合わせることで、さらに
バランスがよくなりますよ。
ANELA FITでは、お客様のライフスタイルに合わせた
無理のない食事指導を行っています。
「外食が多い」
「自炊が苦手」
という方も大歓迎です(^^)
ぜひ一度、無料のカウンセリングにお越しください♪
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