Total Body Care Ayurvedic Sphatika
トータルボディケア アーユルヴェーディック スパティカ
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アーユルヴェーディック スパティカ(Ayurvedic Sphatika)のブログ
- オイル不足の身体
- サロンで最近よく感じることです。
オイルの施術をしているとオイルがお身体に浸透・浸透・浸透。
塗っても、塗っても身体がオイルを吸ってしまっています。
乾燥が原因なのもありますが、基本的に内側からのオイルも足りていない方が多いのではないのかな?と思います。。。。
脂質はどちらかというと、女性の敵ではありますが、すぐに身体のエネルギー源として使われます。
ただし余ったら・・・中性脂肪として蓄えられますが(怖)
その他、身体の機能を整えるホルモンの材料・油で溶けるビタミンの吸収のサポート、細胞を包む膜をつくるのにも重要な役割を果たしています。
過剰なダイエットで生理が止まったりするのも、脂質不足が原因の1つです。
身体の細胞の1つ1つの周りは細胞膜で包まれていますが、油になるので全く脂質がなくなると肌がカサカサになってしまいます。
こちらも過剰なダイエットをするとお肌がカサカサになるので分かりますね☆☆
脂質ばかりの摂り過ぎはよくありませんが、意識して摂取していく必要がある栄養素の1つでもあります。
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