たぬきの山整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-01 10:45:33.0
- 超重要！負担のかからない抱っこの仕方
- 産後ママさんパパさん達は日々赤ちゃんを抱き上げたりを繰り返していると思い
ます
その日々の動作で腰を痛めてしまったり、手や膝が痛くなってしまっ
たりした経験があるのではないでしょうか？
今回は身体に負担のかからない抱き上げ方を紹介します
まずは負担がかかる抱き上げ方
１．中腰の姿勢
２．身体との距離が遠い
３．しゃがんだ姿勢
４．腕だけで支える
負担がかからない抱き上げ方
１．赤ちゃんに近づく
２．赤ちゃんに身体を密着させ
支える
３．その状態から身体を起こす
４．足を一歩前にだす
５．そこから立ち上がる
この流れだと抱き上げる時の負担がかなり減ります！
バタバタしていてきっちりこの流れが出来なくても意識していただくと痛み出にくく
なりますよ
※産後・妊娠中・妊活のお悩みは当院へご相談ください
※産後１年以上のママさんもご相談ください
☆たぬきの山整骨院☆
☆宮城県仙台市青葉区柏木１丁目６－２７ ＭＹコーポＢ１０１
☆地下鉄南北線 北四番丁駅から徒歩９分
☆停めやすい駐車場２台有（無料）
☆キッズスペース有
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