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【本格整体&姿勢矯正】まほろば整骨院 大和駅前院

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まほろば整骨院 大和駅前院のブログ

2023年3月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • マスクを外す機会が増えますね(#^^#)
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    投稿日:
    2023-03-28 14:44:13.0
    投稿者:
    中島 魅夕
    マスクを外すの勇気がいるって方はいますか?!コロナになってからマスク生活になって、マスクで隠れてる部分を出すのって恥ずかしくなったりしますねマスクで擦れて吹き出物が増えた…続きを見る
  • 春が来ましたね!
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    投稿日:
    2023-03-21 11:44:39.0
    投稿者:
    中島 魅夕
    春の風にあたると体調不良尾だったり、肩こり首コリが酷くなったりしますね、そんな時は首と骨盤周りをゆるめる!副交感神経は、首の上に「脳幹」、骨盤の真ん中に「仙髄」という場所…続きを見る
  • 骨盤の歪みの原因とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-03-19 10:46:54.0
    投稿者:
    中島 魅夕
    こんにちは!今日は昨日と違い、とても天気が良いですね!今日は骨盤が歪む原因について話していきます。骨盤が歪む原因5つあります。1.足を組む足を組むことで、片方に負荷がかかっ…続きを見る
  • 代謝って何?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-03-18 17:58:29.0
    投稿者:
    中島 魅夕
    こんにちは!今日は朝から雨が降っていて、1日冷え込んでいますね。。今日は「代謝」について話していきます!よく「代謝がいい」「代謝が悪い」と耳にすることがあります、がそもそ…続きを見る
  • 腰痛のストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-14 10:27:26.0
    投稿者:
    中島 魅夕
    【腰痛 危険度チェック】●じっとしていても痛む●背中が曲がってきた●お尻や脚が痛む・しびれる●脚のしびれにより長く歩けない●体を動かしたときだけ 腰だけ痛むこういう症状が…続きを見る
  • 雨の日に体調不良。。。気象病とは!
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    投稿日:
    2023-03-13 15:53:20.0
    投稿者:
    中島 魅夕
    「気象病とは、気象の変化によって不調が現れることを言います。気象病で当院を訪れる患者さんの約9割近くは気圧の変化による不調を訴えますが、なかには温度や湿度を原因に不調を訴…続きを見る
  • 季節の変わり目に。。。。
    ビューティー
    投稿日:
    2023-03-07 11:54:11.0
    投稿者:
    中島 魅夕
    季節の変わり目に体調を壊す方も多いと思います。(+o+)そんな時に気を付けると乗り越えられる習慣があるので春に体調を壊す人はやってみて下さい!1. 食事は欠食なく、バランスよく摂…続きを見る
  • 春野菜を食べましょう!
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    投稿日:
    2023-03-06 12:34:20.0
    投稿者:
    中島 魅夕
    1】パセリ実はビタミンCは野菜のトップ!葉がやわらかくておいしいのは3~5月、9~11月。ビタミンC・E、β-カロテン、葉酸など、抗酸化作用の高い栄養素はトップクラスで、鉄も小松菜…続きを見る
  • 睡眠のゴールデンタイム!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-05 12:29:15.0
    投稿者:
    中島 魅夕
    睡眠のゴールデンタイムは22時から深夜2時と言われてますが、最近では睡眠のゴールデンタイムは入眠してから3~4時間と言われています。成長ホルモンは、睡眠中の一定の時間帯ではな…続きを見る
  • くしゃみでぎっくり腰?!
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    投稿日:
    2023-03-04 12:41:17.0
    投稿者:
    中島 魅夕
    くしゃみをした時に腰や背中がピキッとなったことはございませんか?!くしゃみをする時にかかる椎間板への圧力は、20kgの荷物を抱え上げたときと同じくらいともいわれています。くし…続きを見る

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