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まほろば整骨院 大和駅前院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-25 12:53:26.0
- 座り方が悪いと、、、、
こんにちは！
今回は座り方についてお話しします！
普段椅子に座っている際、椅子へ浅く腰かけ上半身を背もたれにもたれさせた姿勢（仙骨座り）になっていませんか？
こういった座り方をしていると
腰痛や猫背、肩こり、筋力低下の原因になります。
正しい座り方
・椅子に深く腰をかけ骨盤を立てる。
・側面から見て耳、肩、股関節が一直線上になる位置に！
・背もたれにもたれ過ぎない。
「自分だ」「よく浅く座ってるな」と思ったあなた！
是非この機会に正しい姿勢を意識して過ごしてみてください。
♪------------------------------♪
【まほろば整骨院 大和駅前院】
神奈川県大和市大和東1－7－21 MAISONSERA １F
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井手 貴大イデ タカヒロ
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