ナオルセイタイ ニッポリイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都荒川区西日暮里２-１７-８ 細川ビル3階
- 日暮里駅東口より徒歩1分 日暮里で根本改善★口コミ平均４.９７★
ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2022-08-19 09:33:38.0
- ビタミンの種類と働き
- おはようございます。
NAORU整体日暮里院の宇田川です。
きょうはみんな大好きビタミンについてお話していきます。
ビタミンってどんな栄養素？
体の正常な機能を維持するために必要な有機化合物
ビタミンは、エネルギーや体の組織を作るのを助けたり、生殖機能や免疫機能などの体の機能を維持する作用がある有機化合物。
三大栄養素に比べて必要量は少なく微量栄養素と言われますが、人間にとって必要不可欠です。
体内では合成できないか、合成できても十分な量ではないので、食べ物から摂取する必要があります。
不足すると欠乏症を引き起こします。
人に必要なビタミンは13種類ありその性質によって、脂溶性と水溶性に分類できます。
ビタミンは全部で13種類です。
4つは脂溶性ビタミン
油脂に溶けるけども、水に溶けないビタミン。
ビタミンA
ビタミンB
ビタミンD
ビタミンK
の4種類あります。
油脂に溶けた状態で体内に蓄えることができますが、必要以上に摂取すると過剰症を引き起こすこともあります。
9つは水溶性ビタミン
ビタミンのうち、水に溶けるもので、ビタミンB群8種類とビタミンCの9種類があります。
一度に多く摂取しても必要のない分は尿中に排泄されるため、過剰症の心配はほとんどありません。
ただ、体内に蓄積できないので毎日摂取する必要があります。
NAORU整体日暮里院
〒116ー0013
東京都荒川区西日暮里2丁目17ー8細川ビル3F
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-05-26
-
●2024-05-25
-
●2024-05-24
-
●2024-05-23
-
●2024-05-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（21）
- 2024年4月分（27）
- 2024年3月分（36）
- 2024年2月分（30）
- 2024年1月分（32）
- 2023年12月分（35）
- 2023年11月分（26）
- 2023年10月分（37）
- 2023年9月分（30）
- 2023年8月分（38）
- 2023年7月分（26）
- 2023年6月分（17）
- 2023年5月分（18）
- 2023年4月分（16）
- 2023年3月分（25）
- 2023年2月分（22）
- 2023年1月分（27）
- 2022年12月分（27）
- 2022年11月分（26）
- 2022年10月分（31）
- 2022年9月分（30）
- 2022年8月分（31）
- 2022年7月分（13）
- 2022年6月分（0）
もっと見る
ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【5月】20名限定【骨盤がスッキリ3500円】残り1名骨盤フルコース整体 ¥3,500
|
|
新 規 |
【女性限定】骨格の歪み改善プラグラム初回限定4000円 ¥4,000
|
|
新 規 |
【土日限定】たった30分で驚くほどの姿勢美人整体 4000円 ¥4,000
|
|
新 規 |
【迷ったらこれ♪骨盤矯正×AI分析×筋膜リリース】¥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【女性人気No.1】全身美容姿勢調整フルコース整体3980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
【女性人気No.2】美尻お尻引き締めコース 初回限定3980円 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
