ナオルセイタイ ニッポリイン
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ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2023-04-10 14:52:34.0
- 呼吸ちゃんとできてますか？
- こんにちは!(^^)!
NAORU整体 日暮里院です！！
本日は、「呼吸」についてです。
呼吸を意識して行ったことはないと思います。
では、人間は一日にどの程度呼吸をしているのでしょうか？
↓
約2万回しているそうです！！
ですが中には2万回以上行っている人もいるそうです！
呼吸が浅いと言われる人は、呼吸回数を増やさないと日常生活を送っていくのに必要な酸素の取り込みが出来ない状態になっています。
身体がだるい、頭が重い、すっきりしない、集中力が低い人は上記の状態に当てはまっていると考えられます。
この状態を放置することで、首こり・肩こりの悪化、肋骨が開き、反り腰が進行する
胸回りの緊張感が強くなるため、胸が張れない状態になり、猫背や不良姿勢になってしまいます。
更に怖いのが、自律神経の乱れによる身体の至る所での不調が起きることです。
いかがでしょうか？
皆さんもマスク生活やデスクワークにより知らない間に身体の不調が続いてしまいます。
一度当院で身体のチェックをして、根本から身体を治しませんか？？
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