ナオルセイタイ ニッポリイン
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ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2023-04-18 09:56:50.0
- PNFってなに？
- こんにちは!(^^)!
NAORU整体 日暮里院 副院長の牛窪です！！
本日は「PNFってなに」という話しです。
いきなり英語かよとなると思いますが、説明していきます。
まず、筋肉と腱の生理学的な作用を利用して、筋肉の柔軟性や可動域を瞬間的に変えていく方法です！
現在では、プロアスリートから
一般の方のコンディショニングやスポーツ障害からの復帰、リハビリ等にも利用されています。
肩の動きや股関節の動きが悪くなったという人に関しては、是非受けて頂きたいものです。
PNFはストレッチと大変相性が良いものですので、患者様の体に合わせて組み合わせて使っていきます。
「体が変わった」「動くようになった」と体験をしたい人がいれば是非当院に来てみて下さい！！
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