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クルー 仙台店(CREW)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-26 10:07:33.0
- あなたの汗は？
- みなさま、こんにちは♪
CREW仙台店です。
運動やサウナで汗はかきますか？
あなたのかく汗はいい汗でしょうか？チェックしてみて下さいね！
良い汗のポイント！！
・水のようにサラサラしている
・ニオイがしない
・蒸発しやすい
・汗をかいた後の疲労感がない
全て当てはまったら素晴らしいです！！！
汗は血液から作られています。
そのため、血液の流れや、リンパの流れが良くないと質の良い汗もかけません。
汗が作られるとき、血液中に含まれているミネラル成分などはろ過されて血液中に戻ります。
ですが、このろ過機能が正常に働いていないと
身体に必要なミネラル成分が汗とともに体外へ流れ出てしまう為、
ベトベトしていて、蒸発しにくい
質の悪い汗となってしまうのです。
質の悪い汗は、うまく体の熱を逃がすことができず、大量に汗をかくことになるため、
かけばかくほど血蝶でのミネラル成分が失われるので、疲労感が出てしまいます。
血液のほとんどが腸で作られているためリンパを流して腸内環境を整え、良い汗を出せるようにしていきましょう！
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