【危険】マッサージで腰痛が悪化する人の特徴：2022年10月24日｜ナオル整体宮崎院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2022-10-24 23:14:34.0

【危険】マッサージで腰痛が悪化する人の特徴: こんにちは♪
NAORU整体宮崎院です！

今回は、マッサージで腰痛が悪化する人のお話です！

・腰が張ってつらい時
・全身疲れていてしんどい時
・立ちっぱなしで腰が痛い時

こんな時にマッサージに行きたいですよね。

マッサージでスッキリする人もいれば、逆に悪化する人もいる。

それは、一体なぜでしょうか？

それは、腰が痛くなる”原因”が人によって違うからです！

実際に自分に当てはめて見てみましょう！

マッサージで悪化する人の特徴として、以下があげられます。

1.反り腰→傍から見て過剰に反っている
2.体幹が弱い→フラフラする
3.ぎっくり腰気味→腰が抜けそうな感覚がある

3つに共通するのは、腰周りの筋肉が緊張し硬くなっているということです。

腰周りを安定させるために、筋肉が頑張っている状態です。

この筋肉をゆるゆるにほぐすと、その時は気持ちいいですが、腰を支える筋肉の力も落ちてしまいます。

つまり、上半身の重みを誰が支えるの？となります。

筋肉が支えられなければ、腰骨の関節が頑張るしかありません。

しかし、人の関節はそんなに強いもんではないので、同じような姿勢をとっていると、やがて痛くなってしまいます。。。

対策としては、腰周り以外の筋肉（お腹や股関節）を使って姿勢を保ったり、動いたりすることです！

普段使わない筋肉を使いましょう！ということですね。

世間では、インナーマッスルと言ったりもします。

インナーマッスルをしっかり意識して使うことにより、マッサージと同様に腰周りをスッキリさせることができるのです。

しかも、悪化することなく！

・運動するのは面倒くさい。。。

・疲れているからな～。。。

という方もいると思いますが、

もうマッサージに通わなくていいと思えば早いもんです。

とは言っても、自分がどれだけインナーマッスルがあるか分からないという方もいます。

そんな方は一度当院で検査を受けてみて下さい。

早いうちから健康意識を高く持つことは非常に重要です。

一緒に理想の体に変えていきましょう！

それでは、また！