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ピンクジム(PINK GYM)のブログ

最新ブログ一覧

473件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-24 16:36:22.0

投稿者：

ANJU

歪みを整え美しい脚へ UP

みなさまこんにちは♪PINKGYMESTHETICです(*^▽^*)皆様ストレッチはしていますか？普段の姿勢や骨盤の歪み、そのまま放置してトレーニングを行ってもなんか形が気になる、、そんな歪…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-22 09:11:49.0

投稿者：

ANJU

美白女子必見！ UP

みなさまこんにちは♪PINKGYMESTHETICです(*^▽^*)さて、いきなりですが、白い肌に憧れる方は多いのではないでしょうか！？肌は本来の色よりも明るくなることは難しいですが、さまざ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-21 19:18:05.0

投稿者：

ANJU

肩こり改善！ UP

デスクワークや日々の疲れの蓄積で、肩こりに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。今回は、肩こりについてご紹介します！△症状肩から背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-20 12:42:02.0

投稿者：

WAKANA

ストレッチと筋トレでしなやかなくびれ造り♪ UP

こんにちは♪大阪本町・心斎橋女性専用パーソナルPINKGYMESTHETICです(*^▽^*)今回はご新規様限定のくびれ専用クーポンのご紹介です。(*^^*)PINKGYMでは、姿勢分析からお客様それぞれ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-19 09:56:07.0

投稿者：

WAKANA

anju担当【美脚】になれるクーポン UP

皆様こんにちは♪大阪本町・心斎橋女性専用パーソナルPINKGYMESTHETICです(*^▽^*)筋トレ×マッサージのハイブリッド☆美脚専門トレーニング筋肉のつき方は性別や年齢はもちろん骨格…続きを見る
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投稿日：

2024-05-18 12:24:32.0

投稿者：

WAKANA

【美尻専門】WAKANA先生の体験トレーニングって？？ UP

こんにちは！PIN GYMのWAKANAです(*^-^*)今回は初めて私のトレーニングを受ける方へどんな内容なのかご紹介します♪トレーニングと聞くと、重たい器具を使ったウェイトトレーニングを…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-17 18:05:31.0

投稿者：

ANJU

女性ホルモンについて

女性ホルモンは「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類があります。今回はそれぞれの役割についてご紹介します！＼エストロゲンの働き／□子宮内膜を厚くする□乳房の発育を促…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-16 19:01:19.0

投稿者：

ANJU

【炭水化物はどのくらい食べていいの？】

こんにちは！心斎橋・本町パーソナルジムピンクジムトレーナー　ANJUです(≧▽≦)今回は、【炭水化物はどのくらい食べていいの？】についてお話します！結論から言うと、「1食あたり …続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-15 08:49:09.0

投稿者：

ANJU

「筋トレのセット間のインターバルは何分がベストか」

みなさまこんにちは♪PINKGYMのアンジュです(≧▽≦)今回は「筋トレのセット間のインターバルは何分がベストか」について結論、2～5分が理想的で、大きい筋肉を使う種目(脚、尻、胸、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-14 15:53:50.0

投稿者：

ANJU

リバウンドしちゃう訳

こんにちはー♪ピンクジムのアンジュです(≧▽≦)今回はリバウンドについてお話ししますー！まず！！急激なダイエット！糖質制限！かなりのカロリー制限！断食ダイエット！！！この４…続きを見る