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パーソナルジム Aid 梅田中崎町店【エイド】

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エイド梅田中崎町店(Aid)のブログ

最新ブログ一覧

107件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-06-22 19:58:39.0

投稿者：

甲斐田実生

語れ！涙 UP

こんにちは！トレーナーの甲斐田です。私は背中の筋肉が自慢なのですがやはり背中が大きく発達していると顔が小さく見えたり、ウエストが細く見えたりと身体にメリハリがついて見えや…続きを見る
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投稿日：

2024-06-21 13:08:47.0

投稿者：

中村一斗

気分転換の方法 UP

皆さんこんにちは！　トレーナーの中村です。皆さんは、気分転換に何をされていますか？　沢山寝たり、身体を動かしたり、たくさんの方法があると思います！今回は、中村が最近行って…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-20 18:21:12.0

投稿者：

中村一斗

アイスをいっぱい食べました！ UP

皆さんこんにちは！　トレーナーの中村です。暑い日が続いていますが、涼しく過ごせていますか？僕は、暑いのが苦手なのでたまにアイスを食べて涼んでいます！今回は、僕がこの前食べ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-18 17:36:28.0

投稿者：

中村一斗

熱中症対策 UP

皆さんこんにちは！　トレーナーの中村です。最近、ものすごく暑くて日中は３０度を超えてくるようになってきました。暑いですね、、、ここで心配になってくるのが熱中症です。体内の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-18 14:00:44.0

投稿者：

甲斐田実生

心をチャージ UP

こんにちは！トレーナーの甲斐田です。私事ではありますが、仕事で膝をケガしてしまい。トレーニングをお休みしています。無理してやる事もできるのですが、あえて休むことでその他の…続きを見る
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投稿日：

2024-06-15 18:07:10.0

投稿者：

城本彩斗

筋トレが伸びない人

トレーナーの城本です。僕が思うに筋トレで一番大事な事は自分は正しくないと思うことです。伸びない人ほど思考が変わらず自分が正しいと思っていることが多いです。自分に自信を持ち…続きを見る
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投稿日：

2024-06-14 17:42:10.0

投稿者：

中村一斗

暑い日のオススメ睡眠方法

皆さんこんにちは！　トレーナの中村です。最近ものすごく暑くなってきて夜寝るのなかなかしんどくないですか？扇風機ではあまり冷えないし、かといってエアコンをまだ使いたくないと…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-13 20:31:05.0

投稿者：

中村一斗

ラムチョップと言います。

皆さんこんにちは！　トレーナーの中村です。本日は、パーソナルジムAid梅田中崎町店で飼っているウーパールーパーについて紹介します！！名前を「ラムチョップ」と言います！　いつ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-12 14:19:16.0

投稿者：

甲斐田実生

ダイエットの見方　キムチ

皆さんこんにちは！　トレーナーの甲斐田です。皆さんはダイエット、ボディメイクしてますか？どちらをしてるにしろ、してないにしろ、健康には必ず”食”が関わってきます。ダイエッ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-11 13:15:46.0

投稿者：

甲斐田実生

肩甲骨のコントロール

こんにちは！トレーナーの甲斐田です。皆様は肩甲骨を自由にコントロールできますか？肩甲骨は二の腕を動かす際に連動して動きます。しかし肩甲骨を動かす筋肉が弱かったり、固まって…続きを見る