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チャレンジジム(CHALLENGE GYM)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-11 12:44:16.0
- ベンチプレス！
- こんにちは！
この増量期間で１つの目標としているのがベンチプレスです！
ここ数年バーベルのベンチプレスをやっていませんでしたが、この機会にバーベルベンチプレスを取り入れて強化していきます！
現状は110kgが限界でした…。
やっていた頃は120kg挙げれていたのに。
やらなくなると出来なくなるもんですね！
と言う事で3月までに130kgを目標に頑張ります！
体重も増やすこの機会にベンチプレス頑張るぞー！笑
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