腰痛と見えない習慣：2023年5月1日｜リボーテ整体院(LiBeaute)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-05-01 11:09:42.0

腰痛と見えない習慣: 皆様こんにちは。LiBeaute整体院浦和店です。

初夏の色合い清々しく、今年のGWは遠方まで足を伸ばされる方々も多そう！
空に泳ぐサカナ達も　なんなら地球から泳ぎ飛び出したい感じですかねっ！！

さて。本日は腰痛整体で触れると辛み反応多！の腰方形筋と習慣について。

腰方形筋の痛みは、日頃から同じ方向に脚を組む癖がある方や
ゴルフ・野球などの同一方向へのスイングをされている方に起こりやすくなります。

日常的に同じ方向へ脚を組んでしまうと、腰方形筋の筋肉が短縮を起こしてしまい、筋スパズムを引き起こす可能性があります。
(スパズム=筋肉が意図せずに収縮すること)

習慣て(脚を組むとか！)なかなか治すの難しい…ですよね。
ただ。この“習慣”というものが厄介で！(習慣ワード本の多さよ)

こちら(下記)は、#堀江俊之さん　の記載されていた文面を引用させて頂きました。

『「なぜ行動改善が効かないか」ということです。

ある意味「行動改善」というコンセプトがやや絵空事なんですよね。

糖質制限が肥満解消に一向に寄与していないにも関わらず、行動として繰り返されるのも、このことに関連していると感じます。

夏に向かってシェイプアップ！するメソッドを一生懸命我慢してやり遂げ、一時的にかっこよくなっても、すぐに元に戻ることが殆どなのはなぜか？ということですね。

つまりそれは「中の人」が変わっていない、ということだからです。

行動是正を強いても、ほどなくして「中の人」に戻るということですね。

これは深い話ですので説明できませんが雰囲気はそんな感じです。』

#堀江俊之さんは栄養学の方なので、糖質制限を“脚を組む”や“前屈み解消”
とか。に置き換えてみるとベターかな、と。

耳が痛い内容です。。

でもでも

1人では無理そうでも、2人なら。
ましてやお金払って姿勢に意識を持つために足繁く通って頂くなら、尚更。
どういう姿勢習慣か、、は自身で気をつける習慣は
大切。。かもしれません。ね！

先ずはそのお身体の辛み、一緒に共有しませんか？！

リ・ボーテ整体院浦和店一同

営業時間　10:00~20:00

定休日　日曜日

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