腸内環境：2024年5月21日｜リボーテ整体院(LiBeaute)のブログ

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投稿日：2024-05-21 15:27:33.0

腸内環境: 腸には摂取した食べ物を消化・吸収する働きと、ウイルスや病原菌から体を守る免疫機能が備わっています。体の免疫機能の約60%は腸にあると言われています。
腸には100種類以上、約100兆個の腸内細菌があり、腸内細菌のバランスが良いと腸内環境が安定し、体の免疫機能が発達・向上するのです。
腸内環境の悪化すると、腸の働きが悪くなり、老廃物が体外へと排出できなくなると、腐敗や有毒ガスの発生します。

肌の角質や皮脂と老廃物が結びつき、肌荒れや吹き出物の原因となるのです。
腸内環境が悪くなるとウイルスや病原菌に対する免疫力が低下し、
体調不良をおこしやすくなります。
腸内環境が正常に機能しないと、便秘やガス溜まりによる腹部の張り、胃もたれなどの不快感をもたらします。自律神経が乱れる原因となり、イライラやストレスの蓄積から集中力が低下してしまうのです。
腸は自律神経の影響を受けやすい臓器なので、ストレスを受けるとさらに腸の働きは低下します。

腸内環境を改善すると、肌質改善が期待できます。肌トラブルの原因となっていた悪玉菌が減り、肌への負担を減らせるのです。
腸内環境改善はダイエットにも効果があると言われています。腸内に悪玉菌が増えると、便秘になりやすくなります。
しかし、腸内環境が整うと悪玉菌が減り、便秘が解消されます。さらに、むくみや血行も改善されるので、代謝がアップして脂肪を燃焼しやすくなるのです。

腸には免疫細胞が全体の約70%集まっているのです。
腸内環境を改善すると免疫細胞が活発になり、免疫力のアップが期待できます。
脳と腸は密接に関わっております。腸内には、セロトニンと呼ばれる幸せホルモンの約90%が存在していると言われています。
腸内環境を改善すると、腸内のセロトニンが活発になり、脳に多くのセロトニンが送られ精神の安定へつながります。
身体の不調を感じたら、まず腸内環境を見直してみてもよいかもしれません。

浦和駅西口徒歩3分にあるリボーテ整体院では腸を整えるための商品もご紹介出来ます。詳しくはスタッフまでお声かけください。

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