ザデイ パーソナルジム オモテサンドウ
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- 東京都港区南青山６-６-２０ パシフィック青山３F
- 表参道駅から徒歩10分（#表参道パーソナルジム #南青山 #姿勢改善 #巻き肩 #猫背）
ザ デイ パーソナルジム 表参道(THE DAY PERSONAL GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 11:50:38.0
- 年末太りを防ぐ！？【表参道/南青山/パーソナル】
- THE DAY パーソナルジム 表参道店の島澤です。
「秋は食欲の季節」「美味しいものが多いからつい…」という方も多いのでは？
さらに年末年始には、忘年会・クリスマス・お正月…と食べる機会の連続が待っています。
でも実は、今のうちに筋肉をつけておくことで、年末太りを予防できるってご存知でしたか？
筋肉が増えると、基礎代謝（＝何もしなくても消費されるエネルギー）がアップします。
つまり、太りにくい身体の土台を先に作っておくことができるんです。
「たくさん食べる予定があるからこそ、今のうちに整えておく」
THE DAYでは、目的や体力に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングをご提案。
これまで運動が続かなかった方でも、安心して通っていただけるよう、
完全個室・丁寧なマンツーマン指導でしっかりサポートしています。
「今年の年末は、罪悪感ゼロでごちそうを楽しみたい」
そんな方にこそ、今始めてほしいタイミングです。
年末太りを防ぐために、今こそ始めよう！
＼ 体験トレーニング受付中 ／
【執筆者】
島澤 晨（パーソナルトレーナー）。大手フィットネスクラブにて、月150本以上のパーソナルトレーニングを担当。社内売上で全国1位を獲得後、株式会社THE DAY WELLNESSを創業しました。「着たい服が似合うカラダになりたい」「可愛い服やスーツを綺麗に着こなしたい」そんな想いをカタチにし、お客様と一緒に変化を実感できることが、私の誇りであり幸せです。
【THE DAY パーソナルジム 表参道店】
住所：東京都港区南青山6-6-20 パシフィック青山 3F（301）
営業時間：8:00-23:00
Instagram：@theday_personal_gym
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