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NAORU整体 浦添院

ナオルセイタイ ウラソエイン

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ナオル整体 浦添院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1888件のブログがあります

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  • 目の疲れ(眼精疲労)と肩こりの関係とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-11 11:07:26.0
    投稿者:
    花城 可恭
    こんにちは、NAORU整体浦添院です(^^)v「最近目が疲れる…」「肩こりがひどい…」そんな悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか?実はこの2つは別々の症状ではなく、深く関わ…続きを見る
  • 捻挫の予防方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-11 11:07:16.0
    投稿者:
    花城 可恭
    捻挫の予防方法捻挫は一度経験すると「クセになる」ことが多いケガです。これは靱帯が一度伸びたり損傷したあと、関節の安定性が弱まり、再びひねりやすくなってしまうためです。その…続きを見る
  • 捻挫を放置するとどうなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-11 11:07:03.0
    投稿者:
    花城 可恭
    「軽い捻挫だから自然に治るはず」と放置してしまうのは非常に危険です。捻挫は靱帯の損傷を伴っているため、正しくケアをしないと靱帯が緩んだまま回復し、関節の安定性が失われてし…続きを見る
  • 捻挫をしたときの正しい対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-11 11:06:52.0
    投稿者:
    花城 可恭
    やってはいけないことを避けつつ、正しい対処をすることで回復を早めることができます。捻挫直後は焦らずに「RICE処置」を行うことが基本です。RICE処置は世界的に推奨されている応急…続きを見る
  • 捻挫でやってはいけないこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-11 11:06:39.0
    投稿者:
    花城 可恭
    捻挫をしたとき、つい「大したことない」と思って無意識にやってしまう行動があります。しかし、その対応こそが症状を悪化させ、治りを遅らせてしまう大きな原因となります。特に捻挫…続きを見る
  • 捻挫の程度別症状
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-10 15:19:08.0
    投稿者:
    花城 可恭
    捻挫には軽度から重度まであり、症状によって対応が変わります。軽度(1度):靱帯が少し伸びた状態。腫れや軽い痛みがあるが歩行は可能。中度(2度):靱帯が部分的に断裂。腫れや内…続きを見る
  • 捻挫とはどんな状態?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-10 15:18:53.0
    投稿者:
    花城 可恭
    「ちょっと足をひねっただけだから大丈夫」と思っていたら、数時間後にどんどん腫れがひどくなった…そんな経験はありませんか?捻挫はスポーツや日常生活で誰にでも起こりうるケガで…続きを見る
  • 放置するとどうなる?足痛のリスク
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-10 15:18:43.0
    投稿者:
    花城 可恭
    放置するとどうなる?足痛のリスク歩きすぎて足が痛むと、「そのうち自然に治るだろう」と思ってしまいがちです。しかし、痛みを軽視して放置することは非常に危険です。足は体を支え…続きを見る
  • 足の疲れを取るおすすめストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-10 15:18:32.0
    投稿者:
    花城 可恭
    歩きすぎによる足の疲れを和らげるには、筋肉や腱をやさしく伸ばして血流を促すことが効果的です。ここでご紹介するストレッチは、特別な道具を使わずに自宅で簡単に実践できるものば…続きを見る
  • 歩きすぎて足が痛いときの治し方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-10 15:18:19.0
    投稿者:
    花城 可恭
    歩きすぎて足が痛むときは「とりあえず休む」だけでは根本的な改善につながりません。痛みの背景には、筋肉の硬直や血流の滞り、関節や腱の炎症などが潜んでおり、適切なケアを行わな…続きを見る

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