ラクリス フィット オオサカ
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ラクリス フィット オオサカ(Rakulease fit OSAKA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-16 06:43:04.0
- 『筋膜リリース』~よじれ・癒着の原因編~
おはようございます♪
Rakulease fit OSAKAのrieです☆
今日は、昨日に引続き…
『筋膜リリース』何故筋膜はよじれたり癒着してしまうのでしょうか？…っのお話です(^ー^*)
皆様は、気付けばいつも同じ腕でバッグを持ってしまう、食べる時同じ歯で噛んでしまう、脚を組む時上にする脚がいつも同じなどのクセを毎日続けてしまっていませんか？
これらのクセ、又、猫背・反り腰・巻き肩など不良な姿勢は、ボディラインに様々な悪影響を及ぼすだけでなく、筋肉は緊張して硬くなり、筋膜同士がくっつく癒着が起こってしまいます。
癒着はやがてしこりを形成し、こりや痛みの元となる部分(=トリガーポイント)が発生する事態を招いてしまうのです。
日々生じる筋膜のよじれや癒着は、数が少なければ入浴や適度な運動などで血流を促せば解消できますが、姿勢の悪さや偏ったクセが続きストレスが重なると、トリガーポイントが発生し痛みに繋がってしまいます。
そうなる前に『筋膜リリース』で身体を元の状態に戻すのが大切なのです☆
明日は『筋膜リリース』~効果とできるorできない 実感編~です♪
今日も皆様にとって素敵な1日であります様に☆
※ Rakulease fit OSAKAでは、お越し頂いた全てのお客様に心地良くお過ごし頂ける様、清掃・消毒・換気の徹底をしてお待ち致しております♪
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