ラクリス フィット オオサカ
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ラクリス フィット オオサカ(Rakulease fit OSAKA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-17 15:23:50.0
- 『筋膜リリース』~効果とできるorできない 実感編~
- お疲れ様です♪
Rakulease fit OSAKAのrieです☆
今日は、『筋膜リリース』の効果と『筋膜リリース』で できること・できないこと のお話です(^ー^*)
『筋膜リリース』で筋膜の弾力や伸縮性を取り戻し、本来あるべき状態に戻すことで、よじれや癒着が解かれ、血流がよくな事は前回少しお話しさせて頂いたかと思います
…っでは 早速効果についてお話しさせて頂きたいと思います
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
『筋膜リリース』の効果
1. 滞っていた血流がよくなり、こりや痛みが軽減、解消される
2. 姿勢が良くなる
［筋肉は骨格を支えているので、筋膜が癒着すると体が歪み骨格のバランスも崩れます
筋肉の動きがよくなることで、理想のバランスで骨格をサポートできて姿勢も美しく整います］
3. 体が動かしやすくなる
［固まっていた筋膜がゆるみ血流がよくなるので、こりや痛みが軽減したり、関節の可動域が広がったりします
ケガや病気などで、しばらく体を動かせなかった人のリハビリにも有効です］
4. 体の不調が改善する
［筋膜のよじれや癒着は内臓などの組織の機能を低下させ、冷えや慢性疲労といった症状を引き起こします
本来あるべき位置に骨や内臓が戻り血流がよくなるため、体の不調が軽減・改善されます］
5. 気分が前向きになる
［筋膜が癒着すると体は常に緊張状態になり、自律神経が圧迫され乱れてしまいます
筋膜のよじれや癒着を解放することで、緊張状態が緩和され自律神経が整い、気分が前向きになるなど心理面にもよい影響を及ぼします］
6. 美容や老化防止が期待できる
［骨や内臓の位置があるべきところに戻るため、ウエストがくびれたり、たるみ・シワ・むくみなどが改善されたりします］
↓続く↓ ↓ ↓ ↓ ↓
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