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ラクリス フィット オオサカ(Rakulease fit OSAKA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-27 22:05:54.0
- 胃下垂について
- こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！
皆さま、内臓胃下垂って聞いたことありますか？
「内臓胃下垂」とは胃や腸などの内臓が本来あるべき位置よりも下がってしまう状態のことです。
・ダイエットをして体重は落ちたのにお腹のぽっこりがなくならない
・上半身は痩せているのにお腹だけが出ている
上記が当てはまる方は、内臓胃下垂の可能性が原因かもしれません。
内臓下垂の主な原因はコチラ↓
＜腹筋や骨盤底筋の筋力低下＞
加齢などによって、腹筋や骨盤底筋が低下してしまうことで、内臓下垂を招いてしまう！
猫背になってしまったり、背もたれがないと姿勢良く座っているのがつらかったりしたら、内臓を支える筋力が低下しているサインです。
＜骨盤の歪み＞
筋力が低下して姿勢が悪い状態が続くと、結果的に骨盤が歪んだり開いたりしてしまい、内臓を支えることができなくなってしまいます。
定期的なケアで正しい姿勢と健康を手に入れましょう！
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