老廃物は定期的に流しましょう：2023年7月30日｜ラクリスフィットオオサカ(Rakulease fit OSAKA)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-07-30 10:44:04.0

老廃物は定期的に流しましょう: こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。

むくみが気になる…
フェイスラインがすっきりしない…
吹き出物が出てきた…
なんだか肌や身体の調子が悪い…
脚が重たい…
疲れやすい…
身体が冷える…

など思い当たりませんか？
そんな方は筋肉やリンパのマッサージがオススメです。

私たちが普段生活している時、酸素や栄養素を取り込んで細胞は働いています。

同時にタバコや排気ガスなどの有害物質も吸い込み、二酸化炭素や老廃物も作り出されます。

有害物質や老廃物が体内に溜まっていくと身体の機能が低下し、むくみや肌の不調、頭痛、肩こり、倦怠感、冷え性などが症状として現れやすくなります。

そのような状態時は筋肉やリンパのマッサージをして体内の有害物質や老廃物を排出し、デトックスすることで体内浄化をすることができるのです。

気になるところだけをマッサージするのではなく、顔、身体全体を流すことが断然効果的です。

顔や身体のツボを刺激し、鎖骨・脇・脚のひざ裏などの老廃物の通り道であるリンパをマッサージすることで、リンパの滞りを取り除きます。

リンパ液は血液と同じように全身の細胞から老廃物や余分な水分を集めて運び、排出する働きをしており、身体の中が常に一定の環境でいられるようにしてくれる大切な組織です。

このマッサージを行うと身体がポカポカしてきて、トイレが近くなったり、排泄がよくなったりします。

マッサージ後にはたっぷり水分を摂ることも忘れずに。

さらに効果がアップして浄化されたきれいな身体になっていきます。

顔の吹き出物や乾燥など、肌の調子が悪い人も、老廃物を流してスッキリさせると調子が良くなることもあります。

老廃物をしっかり排出させることは、健康や美容、さらに痩せやすい身体作りにつながる大切なポイントです。

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