綺麗なデコルテラインを手に入れましょう：2024年5月14日｜ナオル整体池袋院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2024-05-14 20:12:14.0

綺麗なデコルテラインを手に入れましょう: みなさんこんにちは！
NAORU整体池袋院の中澤です！

本日は綺麗なデコルテラインを手に入れるための方法をお伝えしていきます！

ぜひ最後までご覧ください♪

【鎖骨には色々な筋肉がついている】
みなさん鎖骨と聞くと、場所はわかるけどどんな役割があるのかわからない方が多いのではないでしょうか？
実は鎖骨にはいくつも筋肉がついており、その筋肉によって色々な方向に動いているんです。
肩を動かす時、首を動かす時、深呼吸をするときなど、その働きはさまざまです。

鎖骨についている筋肉が硬くなり膨隆することで鎖骨は体表から見えづらくなり、綺麗なデコルテラインから遠ざかってしまいます。

【鎖骨周りの筋肉をほぐして綺麗なデコルトラインを！】
やり方は簡単です！
片方の手でピースを作り、反対側の鎖骨を挟むように指を置きます。
そのままグッと押し込み、ぐりぐりと押してあげましょう！
方向は鎖骨に沿って、内から外にやっていくことをお勧めします◎

鎖骨は胸骨という胸の真ん中の骨から肩に向かって伸び、肩甲骨と関節を構成しています。
そのため、内から外まで広くやってあげる必要がありますので注意してくださいね！

まだまだ寒いですが、ここから春、夏と暖かくなってきます！
服装が薄くなるとデコルテラインも見える服の出番が増えますので、その時に向けて今のうちから準備しておきましょう♪

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