ナオルセイタイ イケブクロイン
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ナオル整体 池袋院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 15:55:13.0
- 【姿勢改善】は普段の習慣も大切です！
- みなさんこんにちは！
NAORU整体池袋院の西川です！
今日は【姿勢を悪くする生活習慣】というテーマでお話ししていきます。
こちらの記事をご覧の方の中には、「姿勢が悪くて悩んでいる」という方も多いのではないでしょうか？
小さい頃からだからしょうがないと思っている方、そんなことはありません！
姿勢が悪い方の多くは、日常的に姿勢を悪くする習慣が身についてしまっていることが
多いんです！
今日はそんな習慣の代表例をいくつかご紹介していきますので、ご自身の生活と比べてみて
ください♪
【姿勢を悪くする生活習慣】
・よく足を組んでいる。
・鞄を片方の手や肩でばかり持っている。
・スマートフォンを覗き込むように、首を曲げている。
・長時間のパソコン操作で前のめりになっている。
・高いヒールを履くことが多い。
・気づいたら片足重心で立っていたり、重たい荷物を片手で持っている。
・運動不足
・背もたれに寄りかかりながら、字を書いたりゲームをしたりする。
ご自身の生活で当てはまるものはありましたか？
当てはまった方はまずその習慣をなくしてみるところから始めましょう！そして本気で姿勢を良くしたいと思っている方、是非1度NAORU整体池袋院にお越しください！
当院ではAIを用いた姿勢診断を行い、国家資格保有者が姿勢の根本からの改善をお手伝いさせて
いただきます！
池袋の整体といえば、NAORU整体！！
池袋駅西口より徒歩７分！立教通り沿い、立教大学の目の前！！
要町駅からも徒歩10分以内！
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