喉が渇きずらい冬。水分補給を忘れていませんか？：2024年2月22日｜トランザット代官山(TransATT)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-02-22 18:48:51.0

喉が渇きずらい冬。水分補給を忘れていませんか？: 【美肌を目指す水のチカラ】
美しい肌を保つためには、水分補給が欠かせません！
特に、シミやシワの予防、そしてデトックス効果は、
水を飲むことで得られる美肌効果の重要なカテゴリです♪

では、なぜ水がこれらに効果的なのでしょうか？

▼シミ・シワ予防に水が必要な理由
乾燥は肌の大敵！
水分が不足すると肌のバリア機能が低下し、外部からの刺激に弱くなります。
その結果、肌はダメージを受けやすくなり、シミやシワの原因となることがあります。
水を適切に摂取することで、肌の水分バランスを整え、
乾燥によるキメの乱れやシワ、シミの形成を予防することができるのです♪

▼デトックス効果と水の関係
体内の代謝をスムーズにし、老廃物を排出するには水分が不可欠です。
水分が不足すると血液の流れが悪くなり、老廃物が体内に滞りがちになります。
適度な水分補給は、これらの老廃物を運び出し、
体内をきれいに保つデトックス効果を促進してくれますよ♪
また、水は便秘の解消にも役立ち、
腸内環境を整えることで肌荒れの原因となる毒素の排出を助てくれます。
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