メンズエステサロンTransATT 代官山・中目黒・恵比寿本店
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- 東京都渋谷区恵比寿南3-7-10 グランドメゾン代官山401号室
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トランザット 代官山(TransATT)のブログ
- 美肌を手に入れる秘訣!睡眠の力[クマ/たるみ]
- 皆さん、しっかりと睡眠はとられていますか?
美しい肌を手に入れるためには、睡眠が非常に重要です!
なぜなら、睡眠中には肌の細胞が再生し、修復されるからです。
睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠のサイクルがあり、これらが約90分の周期で交互に訪れます。
このサイクルを通じて、大脳は休息を得て、体は修復と再生のプロセスを行っているのです。
睡眠中には、肌の細胞が新しく生まれ変わるターンオーバーが活発に行われますが、
睡眠不足に陥るとこのプロセスが妨げられ、肌の状態が悪化する可能性があります。
また、睡眠不足はストレスホルモンのコルチゾールの過剰分泌を引き起こし、
これが肌のコラーゲンの分解を促進することで、
肌の弾力性や水分保持能力の低下につながってしまいます。
美肌を目指すためには、規則正しい睡眠を心がけることが重要です!
睡眠は、単に休息を取るだけでなく、肌の健康と美しさを保つための必要不可欠なプロセスなのです。夜はしっかりと眠り、肌の細胞が自己修復と再生を行えるようにしましょう♪◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メンズエステサロンTransATT 代官山・中目黒・恵比寿本店
・東京都渋谷区恵比寿南3-7-10 グランドメゾン代官山401号室
(東急東横線代官山駅正面口から徒歩3分)
(JR/地下鉄恵比寿駅西口から徒歩7分)
・TEL:03-6874-4882
・営業時間【11:00~22:00】
・土日祝【11:00~20:00】
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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