【美肌&老け顔ケア】肌が喜ぶ朝食とは？：2024年3月12日｜トランザット代官山(TransATT)のブログ

Webサイト／アプリにアクセスしづらい状況について

メンズエステサロンTransATT 代官山・中目黒・恵比寿本店

メンズエステサロントランザットダイカンヤマ・ナカメグロ・エビスホンテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ

東京都渋谷区恵比寿南３-７-１０グランドメゾン代官山４０１号室
東急東横線代官山駅正面口から徒歩3分・JR/地下鉄恵比寿駅西口から徒歩7分[小顔/毛穴]

トランザット代官山(TransATT)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-03-12 18:24:40.0

【美肌&老け顔ケア】肌が喜ぶ朝食とは？: こんにちは！
メンズエステサロンTransATT 代官山・中目黒・恵比寿本店です♪

今回は朝食に取り入れたい、
美肌と若々しさをキープする栄養素についてお話いたします。

お肌の調子は、何を食べるかに大きく左右されるのです！

まず、ビタミンCを豊富に含むフルーツから。
オレンジやキウイ、ストロベリーは、
肌の弾力性を高めるコラーゲンの生成を促してくれます(^_^)
朝食にフレッシュなフルーツを添えることで、
日差しによるダメージから肌を守り、輝く美肌への第一歩を踏み出しましょう♪

次に、オメガ3脂肪酸が豊富な食品です。
チアシードや亜麻仁、そしてサーモンなどは、
肌の保湿に必要な健康的な脂質が含まれています。
朝食にこれらを取り入れることで、
肌は一日中うるおいを保ち、細かなしわが目立たなくなります♪

最後に、重要な栄養素「亜鉛」。
亜鉛は新しい細胞の生成を助け、肌の修復と再生に必要不可欠！
全粒穀物やナッツ、種子には亜鉛が豊富に含まれており、
朝食のスムージーやシリアルに加えるとおいしくいただけます!(^^)!
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メンズエステサロンTransATT 代官山・中目黒・恵比寿本店
・東京都渋谷区恵比寿南３-７-１０グランドメゾン代官山４０１号室
（東急東横線代官山駅正面口から徒歩3分）
（JR/地下鉄恵比寿駅西口から徒歩7分）
・TEL：03-6874-4882
・営業時間【11:00～22:00】
・土日祝【11:00～20:00】
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
#フェイシャル#フェイシャルエステ#メンズフェイシャル#代官山フェイシャル#中目黒フェイシャル#恵比寿フェイシャル#フェイシャルマッサージ#メンズフェイシャルサロン#メンズエステサロン#代官山メンズフェイシャル#中目黒メンズフェイシャル#恵比寿メンズフェイシャル#フェイシャル毛穴#メンズ毛穴#毛穴引き締め#毛穴改善#代官山メンズ毛穴#恵比寿メンズ毛穴#中目黒メンズ毛穴#たるみ#たるみ改善#シワ#シワ改善#シワ予防#ほうれい線#メンズほうれい線#クマ#クマ改善#小顔#メンズ小顔マッサージ#メンズ小顔サロン#代官山メンズ小顔#中目黒メンズ小顔#恵比寿メンズ小顔#美肌#メンズ美肌#美肌メンズサロン#代官山メンズ美肌#中目黒メンズ美肌#恵比寿メンズ美肌#老け#老け顔ケア#老化防止#アンチエイジング#リフトアップ#リフトアップマッサージ#メンズリフトアップ#小顔リフトアップ