日々の落とし穴！顔たるみを引き起こす生活習慣４選：2024年3月21日｜トランザット代官山(TransATT)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-21 12:37:57.0

日々の落とし穴！顔たるみを引き起こす生活習慣４選: 日常、何気なく過ごしているその瞬間が、実は顔のたるみを招いているかもしれません。
え、まさか！と思うかもしれませんが、日々のちょっとした習慣が、
知らず知らずのうちに「たるみ」を引き寄せているのです！

まず、「スマホやPCの使いすぎ」は、要注意。
長時間の見つめ続けは目の下の疲れや顔の緊張を招き、その結果たるみの原因に！　
猫背で画面を見ることで首筋にも負担がかかり、顔全体のたるみに繋がります。

そして、「睡眠不足」。
夜更かしの代償は大きいのです！
睡眠は肌細胞の修復時間。
この貴重な時間を削ることで、肌の弾力性が失われ、たるみやすくなるんです。

「水分不足」もまた、意外な罠。
十分な水分がないと肌は乾燥し、弾力を失ってしまいます。
毎日の適切な水分補給が、顔のたるみを防ぐカギですよ♪

さらに、「偏った食生活」も顔のたるみを招きます。
栄養バランスが偏ると、肌を健康に保つための必要な栄養が足りなくなり、
肌の弾力が低下してしまうのです。

今日からできる小さな一歩を踏み出して、ふっくらとした若々しいお肌を目指しましょう♪
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